雖然從無始以來你已經投生過這麼多次，但卻未成就自己和他人的福祉，現在，就這個人身，你應該要完成自、他的利益。 雖然在過去你已經轉世過這麼多次，卻從未有機會好好學佛，只是在輪迴的地牢中更加沉淪而已。現在，當你在這短暫的一生裡遇到了佛法，就要努力地修習大乘的法教。 和那些增長善行的人為伍，捨離那些增長惡行的人。不管怎樣，一個人必須謹慎而不要愧對自己。要遮止任何微小的不善與惡行。 若你沒有保住正念與良知之鎧甲的護衛，煩惱的武器就會切斷獲得三善道和解脫的主動脈。
如下述般懺悔惡行：觀想種子字“阿”在頂輪，藉由種子字放光而讓所有眾生證悟成佛，並向所有聖眾獻供。 以光再收攝回種子字阿的方式，收攝所有聖眾的成就甘露，融入你的身、語、意之中，焚盡一切惡業與染污。 如是觀想，持誦阿字一百零八遍。
觀想自上師心輪智慧尊的心間“吽”字放光，融入你的身、語、意，燒掉所有的惡業，如是觀想，持誦吽字一百零八遍。
接著是語的懺悔。憶念自無始輪迴以來所累積的一切惡行，以悔過心念誦如下的懺悔文三遍：
金剛上師及一切持明者，祈請垂加護！
本尊壇城及文武百尊聖眾，祈請垂加護！
十方諸佛及佛子，祈請垂加護！
守護法教之空行母及護法，祈請垂加護！
於諸禮敬聖眾前，我，某某某，至心懺悔自無始以來，因妄念所造之身、語、意不善與惡行、教唆他人或隨喜惡行等所累積之一切惡業。
之後決心不再造作惡行，重複上述之祈願，並念誦下文三遍：
猶如往昔諸佛及菩薩，圓滿五道十地之典範，遮止一切不善及惡行，我，某某某，自此直至證得妙菩提，遮止妄念所造諸惡行，吾今誓願從此永不犯。