思惟輪迴之苦 日夜繫念於此
我們應當分清楚真實與是非，我們不要害怕煩惱，煩惱是我們增進智慧的資糧。煩惱一旦窮盡了，也就沒有什麼法門可修了。倘若沒有慈悲心的話，佛法的根本也就腐爛了。我們應該經常思維輪迴的痛苦，修法的事情，切莫延遲，專心致力於修行，信仰佛法。這樣子，真實幸福的生命才能示現，才能圓滿完成。修學佛法的人，莫對別人抱怨，應當奮鬥不懈，殷勤精進，這是千秋大業，切莫輕慢。
我們必須珍惜現存的寶貴生命來修習佛法，因為對衣服講經是沒有用的。若是身心分離之後，為靈牌灌頂那就太遲了。我們的神識在中陰身的時候，宛如一隻蠢笨的狗一般盲目地遊走，要將他送至善趣，實在是十分困難的。我們深染無形習氣的幻身遇到某些因緣時，能去哪裡就不知道了，所以必須發願努力地修持佛法。
你不去懼怕未來的苦難，反而還輕忽下三道的痛苦。
心裡思惟輪迴之苦，口中說這些話而且專注於這些話 :[ 可憐的我！輪迴是苦！涅槃是樂 ！]如是思惟:[啊！我陷在三界火宅中，我很害怕！啊！現在是此生脫逃的時候。三界輪迴的苦是無限、無法忍受的，即使是一剎那的喜悅也沒有。目前是準備迅速逃脫得時候。]
觀想:[輪迴是個極熱的大火坑，很深、很廣、很高。我與輪迴中的其他眾生，在如此恐怖的火坑中哭嚎。] 然後以悲哀的聲音說:[啊！我在這輪迴的大火坑中很害怕。從無始以來，我已被燒，而且我很懼怕。]當你在說出這些悔恨哀痛之詞時，觀想在火坑的上空，你的根本上師穿戴六種骨飾，並手持一個光線的鉤子。 觀想他對你說:[啊！悲慘的輪迴就如火坑。現在是從火坑逃脫的時候。這不幸三界的苦楚是無限的，甚至連一剎那的快樂也沒有。現在是脫離火坑的時候了。]
當只聽到這些話，就會生起這個想法:[啊！我已長時間陷在輪迴之苦的火坑裡。現在，當我聽到根本上師的話時，我將逃脫輪迴。而且，我將使每一個眾生得解脫。]一旦你帶出這個菩提心時，觀想你的心被上師手中的鉤子鉤住，而你立即解脫入極樂淨土。一個光線的鉤子立刻出現在你的手上，同時你把火坑中的眾生一個接一個救出來。對輪迴中所有有情眾生誠摯地培養慈悲心。
不停地如是思惟輪迴之火坑、輪迴所有的苦。日夜繫念於此。佛典說過:[喜悅永遠不會在輪迴的針尖上被找到。]如此，思惟輪迴之苦直到幻滅感生起。一旦你的心從輪迴中轉開，你就確定了對佛法的需要，而且禪修經驗會生起，因為已無對此生的渴望。
如果你的心不從輪迴中轉開，禪修就無意義了。以此思惟的話，暫時你的心會從輪迴中轉離，最後你會證入涅槃。
Never Stop Thinking About How to Gain Liberation
It is not enough to wish from time to time that you could be free of samsara. That idea must pervade your stream of thinking, day and night. A prisoner locked in jail thinks all the time about different ways of getting free—how he might climb over the walls, ask powerful people to intervene, or raise money to bribe someone. So, too, seeing the suffering and imperfection of samsara, never stop thinking about how to gain liberation, with a deep feeling of renunciation.
~ Dilgo Khyentse Rinpoche
恆時思惟要獲證解脫
「光是偶爾希求要從輪迴解脫是不夠的。這個想法必須晝夜無休地占據你的念流。被關在牢獄裡的囚犯，時時刻刻都在想辦法逃脫—例如：翻牆越獄、請求有權人士介入，或是募集金錢行賄。同樣地，由於了知輪迴的痛苦與過患，我們應以深切的出離心，時刻不停地想著要如何獲證解脫。」～怙主頂果欽哲仁波切
In brief, the practice of Dharma is to sever all that ties to samsara, to cultivate gentle love and compassion for all beings of the six realms, and at all times, without distraction, to thoroughly master your own mind. - Jamyang Khyentse Chokyi Lodro
蔣揚欽哲卻吉羅卓：佛法的修持精要
簡要來說，修持佛法即是要斬斷輪迴的諸般繫縛，培養對六道一切眾生的慈愛和悲心，並且無時無刻皆毫不散亂地全然掌握自心。
